开心怀孕,科学育儿
豆浆机家家几乎都有了,记得不要让它闲住啊~剩下的豆渣,弄面包,弄馒头,弄烙饼,弄肉松,弄窝头~这个简简单单的豆渣饼应该是最最简单的了。配上鸡蛋,牛奶,朴实的豆渣也能松软得可以弹起来!
用料:
黄豆豆渣 150克左右
牛奶 50毫升
鸡蛋 3个
料酒 一小勺
盐
糖
炼奶
橄榄油
黑胡椒
做法:
1.准备好黄豆豆渣,不用太干。
2.将鸡蛋、牛奶、料酒、盐、糖或炼奶加入湿豆渣中,充分的搅拌均匀,成较稀的糊糊状即可。
3.平底锅中倒入少许橄榄油,旋转锅,使橄榄油均匀的平铺于锅底。
4.用勺子将豆渣糊在锅的中心位置倒入,轻轻旋转平底锅,使豆渣糊散成圆形,盖锅盖,小火煎至一面金黄色。
5.一面金黄色时,翻面,煎至另一个面金黄色即可。
6.出锅后撒上黑胡椒,或配上蕃茄酱均可。
小贴士:
既是主食,也是菜。我用的湿豆渣,如果你的豆渣比较干,可以适量的多加入一些牛奶。料酒一勺,增加鸡蛋的蓬松度,还可以去腥,不要去掉。加了炼奶就可以减少糖的量。入锅煎之前,豆渣糊一定要充分的搅拌均匀。
怀孕 孕期营养 2178
孕期保健 孕妇游泳 4490
我的各个器官系统都开始先后形成,对外界环境很敏感。妈妈现在一定要注意避免不良环境的刺激哦!
孕5周+0天 3957
正常胎动的位置 274
孕35周+0天 2937
孕6周+1天
孕期疾病 孕早期保胎
怀孕 孕期保健
怀孕 孕期保健
胎教 运动胎教
胎教 语言胎教
孕27周+2天