孕期可以吃巴旦木吗

知识

知识详情

孕期可以吃巴旦木吗

坚果巴旦木，又称巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，它是桃属中扁桃亚属的植物，果小，扁圆，果肉干涩无汁不能食，主要吃发达的果仁。

它的果仁味带有特殊的甜香风味，新疆人民称其为神果。之所以称其为神果，是因为它的营养价值达到了十分惊人的境界。

巴旦木仁内含蛋白蛋28%，植物油55-61%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、镁、钠、钙、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素，是维吾尔人传统的健身滋补品。

相关知识

孕期饮食孕妇补锌 1072

孕10周+3天 93057

孕期饮食孕妇补维生素 4263

怀孕孕期胎教 462

孕期疾病便秘 5270

热门知识

孕期保健孕妇坐飞机

孕期饮食孕妇补锌

孕0周+0天

孕6周+1天

怀孕孕期营养

孕期保健腹痛

怀孕孕期产检