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怀孕吃牛排的好处
1、牛排中的蛋白质含量是相当的高的。人体细胞的主要构成是蛋白质,孕期适当的吃点牛排可以促进胎儿的生长发育,尤其是牛排中还含有较多的钙质和铁质,对孕妇和胎儿的健康都很重要。
2、牛肉中铁元素的含量很高,铁元素是人体血红蛋白合成的必须成分,食用牛排能促进血红蛋白的合成,促进血细胞的形成,增加血容量,造血补血。
3、牛肉中钙质的含量也很高。在怀孕的阶段,胎儿的生长发育需求从母体中摄入很多的钙元素,在孕期食用牛排可弥补钙质,促进胎儿的生长发育,防止孕期因为钙缺少引起骨质疏松。
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