导语：现在大龄妈妈越来越多了，不少人都担心随着年龄的增长，自己的身体越来越不适合受孕，大龄女性如何备孕，也确实成了问题。子宫是女性孕育生命的地方，随着女性年龄的增大，子宫的问题也越来越多。在此呼吁：保护子宫，适龄生育！让子宫完成其使命。因为女人的生育黄金期，仅仅只有10年，那是子宫额一切条件最完备的时候。

　　女人过了30，想怀没那么快

　　有人曾经形容，女人就像是圣诞节，过了25之后就各种掉价了。确实，在生活中，女性一旦过了25岁，催结婚，催生子就成了不可回避的话题。最近全国热播的电视剧《咱们结婚吧》中，女神高圆圆饰演的桃子也逃不了这样的命运。

　　尤其是在结婚后，桃子的俩个闺蜜，别是柳岩饰演的未未和另一个闺蜜妞妞都怀不上，各种努力各种苦恼。正如桃子她妈那句话：女人怀孕生孩子就那么几年，过了这个村就没这个店儿了，得抓紧！

　　如此看来，30岁居然成为了女人过不去的一道坎。不管你愿不愿意，30岁之前没有生育，30岁之后就没那么容易当妈了。

　　女人生育黄金期仅10年

　　——年龄增大，子宫疾病增多

　　1、排卵年限一般30年

　　在女性的一生中，大概有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，每个月从女性体内排出1-2个，排卵年大约是30年。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　2、年龄越大，子宫疾病越多

　　上帝赋予女性至高无上的职责，就是孕育下一代。子宫是孕育胎儿的场所，也是一个非常容易发生病变的器官。

　　遗憾的是，一个人一生的时间可以很长，但是女性生育期却只有10年黄金时间。随着年龄增大，子宫内发生病变的几率也加，这些疾病都需要手术治疗，有些情况甚至需要切除子宫。

　　临床专家认为，从优生优育的角度来看，女性能够在30岁之前生育孩子是比较理想的。错过了这个时期，意味着子宫病变机会的增加，同时子宫内不孕不孕的可能性也会越大。尽管看起来试管婴儿成功的技术可以改变女性的命运，但实际上，运用试管婴儿孕育失败的几率远远大于试管婴儿成功的案例。

　　抓住时机生BB，爱护子宫有方法

　　虽说30岁之前生育相对来说比较好。但无法忽视的是很多人到这个年龄还没有结婚。未婚的大龄姑娘们，如果你看到朋友的孩子，也开始母爱泛滥，那么跟进结婚生孩子吧。因为子宫的老去可是不等人哦！一起来看看有哪些保养子宫——这个孕育生命关键的方法吧。

　　1、管理好自己的性生活。

　　对于成年女性来说，性生活这个话题自然不能避免。如果还没有准备要一个小宝宝，那么一定要注意避孕，因为流产、刮宫是对子宫巨大的伤害。也常常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因，会引起继发性不孕。此外，在性生活中要注意清洁卫生，不洁的性生活，也包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。

　　2、定期妇检，及早发现病灶。

　　爱护子宫，就要对自己的身体负责。一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。此外，未婚的姑娘们，千万别以为已婚女性才会出现子宫问题。未婚女性同样需要预防子宫方面的疾病，一旦发现，及早治疗。

　　3、避免过多食用寒凉食物

　　女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。