想怀孕就要少吃肉真相还是谬论

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想怀孕就要少吃肉真相还是谬论

　　不知大家有没有听说过这样的观点：“想怀孕就要少吃肉”和“例假不准就要少吃肉”。似乎只要离肉远一点，女性有关生理的疾病就全都可以迎刃而解了。据说，之所以有这样的观点出现是因为我们在饮食中的蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。那么，对于备孕期的女性来说，少吃肉真的可以增加怀孕几率吗？备孕女性饮食该注意什么？又有哪些营养素需要特别补充呢？

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