白带是女性阴道流出的一种分泌物，其好坏直接预示着女性身体是否健康。为了保持一个健康的身体，女性朋友应该时刻关注白带是否异常。关注很重要，但是除此之外预防更为重要，女性朋友在日常生活中又该如何预防呢?

一、定期检查：女性朋友应该进行定期的妇科检查，最好是每年能有一次妇科检查。

二、保证营养：保证营养均衡，有充足的睡眠，多进食富含有维生素的食品。

三、选择棉质内裤，利于吸汗，透气性好，能保持阴部的干爽。

四、在医生指导下用药：白带出现异常时一定要在医生的指导下用药，坚持治疗，以防复发。

五、保持一个良好的状态，积极向上，不要因为患了白带异常就给自己很大的压力，这样不利于病情的好转。

六、避免频繁性生活：频繁的性生活或不洁的性生活都会引起白带异常，特别是在月经期间、妊娠期和产褥期在这个期间更应该禁止性生活。平时保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，要有自己专用的卫生品。

七、不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带会弄脏内裤或懒得洗内裤，平日里总使用卫生护垫，这种做法是不可取的。费月经期间尽量不要使用卫生护垫，应该每晚用清水清洗外阴，更换内裤。此外，也不要用各种妇科洗液清洗阴道，这样不但不利于清洁，反而会破坏阴道内的环境，引发阴道炎。