1.喂奶姿势

①.摇篮式抱姿

对宝宝来说，最普遍的都是摇篮式抱姿。但是需要提醒新生父母的是，背巾本身不够支撑宝宝正确衔乳，妈妈得用手托着他，好让宝宝靠近乳房。用妈妈的胳膊从背巾外面托住宝宝的头和背，而宝宝侧身朝里躺着，这样他无须转头就能面对乳头。妈妈的另一只手也可以伸到背巾里调整乳房的位置，或者拿一块干净的尿布或毛巾托住乳房，便于宝宝喂奶。

②.橄榄球式抱姿

头几个月，宝宝可能更喜欢妈妈用橄榄球式抱姿给他喂奶，把依偎抱姿稍加变化，让宝宝滑到妈妈身体的一侧，他的头在乳房正前方，而双脚弯在妈妈的同一只胳膊下方。妈妈可以用这只胳膊托住宝宝的头和背，另外一只手伸进背巾帮宝宝衔乳。橄榄球式抱姿在头几周宝宝刚开始学习衔乳技巧特别有用。用手托住宝宝，能让他吸得更好、更持久。这对喜欢把背弓起来的宝宝尤为适用，因为橄榄球式抱姿可以防止他吃奶时身子往后弓。

给宝宝拍嗝时，要从橄榄球式抱姿或摇篮式抱姿转移到依偎式抱姿，这样宝宝的身体才是竖直的。妈妈的胸膛会给宝宝的肚子施加压力，加上妈妈轻轻地拍他的背(另外，这种姿势还比较舒服)，就能帮他打出嗝来。

2.注意事项

①.不要让宝宝太过贴近胸部，这样能有效避免乳头肿痛。 

②.要变换乳房来喂奶，这样有助于避免一侧的胸部受到太大的压力。

③.喂奶时要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。

④.哺乳前，可以用温的湿毛巾轻敷乳房，以利于乳汁分泌和宝宝吮吸。 

⑤.哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，以利于血管收缩，降低乳房肿胀的程度。

⑥.乳房变硬时可用手将奶挤出，以方便宝宝吸吮。 

温馨提醒

一些孕妈咪在哺乳期间出现乳头疼痛，建议使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨之间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。