指导专家：赵燕玲 北京和睦家医院妇产科 副主任医师 怀孕过程总是充满着很多的意外，有一些准妈妈，还没来得及品味孕育新生命的幸福，就受到了“胎停育”三个字的无情打击。据统计，每年自然流产人数在120万至150万左右，其中胎停育就占了50%。胎停育的几率如此之高，准妈妈不得不提高警惕。什么是胎停育胎停育指胚胎发育到一个阶段就停止继续发育。受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程，才会最终成长为一个健康的宝贝。如果在最初的阶段，受精卵没有发好芽，或者胚胎发育异常，那么它很可能就会停止继续生长，我们把这种发生在孕早期（12周以前）的胚胎发育异常现象称为胎停育。 胎停育的症状和原因大多数准妈妈胎停育后无明显症状，通过常规B超检查才可以发现；也有部分准妈妈出现早孕反应停止，不再恶心、呕吐，乳房发胀的感觉也会随之减弱的情况，然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带，最后还可能出现下腹疼痛，排出停止发育了的胚胎。这样一种悄无声息的意外，是怎么发生的呢？通常来说有以下原因：1.胚胎染色体异常导致胚胎停止发育。2.激素分泌不足难以支持胚胎发育。3.子宫内膜异常，导致胚胎难以正常发育。4.准妈妈体质差或者患有疾病，如、黄体功能不全、子宫内膜异位症、免疫性疾病、糖尿病、多囊卵巢综合症、子宫畸形、甲状腺疾病等。5.病毒感染、接触放射性物质和有毒化学制剂、服用了禁止服用的药物。7.受不良环境影响：长期处于高温、辐射、噪声等环境中。 如何预防胎停育1.备孕时多与医生沟通，全方位了解孕前、孕期、产后的各种孕期知识，检查身体确定是否有导致胎停育风险的疾病。 2.调整心情，保持放松，避免紧张的情绪。 3.注意饮食均衡、多饮奶、晒太阳、锻炼身体、早睡早起、养成生活规律。体重BMI小于20的，应该增加体重，体重BMI大于25的应该减肥。BMI是体重除以身高的平方。 4.有过胎停育的女性，在医生确定没有发现再次胎停育的风险后，可以开始尝试怀孕。但是一定要尽早确认怀孕，并在确认怀孕后尽早看医生，防止甲状腺功能不足和黄体功能不足导致的胎停育和流产发生。 胎停育后怎么办1.保证安全。一旦确诊胎儿停育，应该尽快终止妊娠，采取药物或者手术治疗，以避免自然流产导致的大出血和不全流产可能，使这个不良事件对身体造成的伤害降到最低。 2.恢复信心。被诊断胎停育后，不要恐慌，不要伤心。因为这是物尽天择，自然淘汰。发生胚停育后，再次怀孕时生出健康宝宝的几率还是很高的。一般来说，出现过胎停育后，应该请医生检查确认是否有可以避免的原因。如果没有发现任何可以避免的原因，可以在来过一次月经后再次尝试怀孕。如果发现病因，应该进行治疗或等待，直到这些危险因素消失后，再开始尝试怀孕。 3.饮食护理。补充营养是很重要的，要选择有营养和利于吸收的食物，可以吃绿色蔬菜、豆制品、鱼类、瘦肉、新鲜水果等。只有营养跟得上，身体才能快速恢复，同时也会让自己的心情得到解放。体重过轻的应该增重，体重过高的应该减肥。 4.生活护理。注意休息，不要让自己太疲劳；另外要注意卫生，防止抵抗力下降，病菌侵入，贴身的内衣要经常换洗；避免性生活，下次月经来潮前避免房事。