每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛，再加上是人生第一次面对如此“阵仗”，不由得产生莫大的未知和恐惧。今天就来简单帮你梳理一下，希望可以给即将分娩的准妈妈增强勇气，要知道，即便再恐惧、再害怕，这也将是你一生最辉煌的时刻！　　产前焦虑症的原因 据调查显示，有98%的准妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因： 1.担忧生产风险。城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。 2.害怕胎儿畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。 3.对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意，难免心中忐忑。 4.患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。 5.担心产后与职场脱节。很多职场孕妈，其实是非常害怕生完孩子之后公司会辞退自己，同时也担心自己急速的变老而跟不上职场的变化等。 　　产前焦虑症的危害 前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。有关研究表明，产前严重焦虑的准妈妈剖宫产及隅道助产比正常准妈妈高一倍，并可导致早产、流产等不良事件的发生；此外，焦虑还会使准妈妈肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。 1.产前焦虑症促进准妈妈分泌肾上腺素，导致胎儿宫内呈现酸性环境，引起胎儿缺氧的发生。 2.产前焦虑症导致植物神经紊乱的发生，当准妈妈分娩时，子宫伸缩无力，难产引发危险。 3.现有研究证实，产前焦虑症严重的准妈妈，剖腹产率及引导助产比正常准妈妈高1倍。 4.严重焦虑症的妈妈在可能会有恶性妊娠呕吐，出现早产、流产、产程较长、胎儿窒息、产后抑郁等危险。 　　准妈妈要自我调节 1.要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。 2.准妈妈应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。 3.有产前并发症的准妈妈应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。 4.和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。 5.临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。