开心育儿管家
开心怀孕，科学育儿
- 知识详情
补气三元汤，备孕不可少
本食谱营养丰富，可以补充备孕期间未准妈妈的营养，另外还有很好的补元气的作用，适合备孕期间需要补元气的未准妈妈食用。
食材：
莲子适量，红枣适量，桂圆适量，冰糖适量。
步骤：
1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；
2.干桂圆肉和红枣都清洗干净；
3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。
小贴士：
在炖煮的过程中，要注意时间的把握，一定要把三种食材炖软。
相关知识
备孕 夫妻生活 3004
宝4个月 41662
备孕 夫妻生活 3558
备孕 夫妻生活 2070
孕前保健 孕前肥胖 4484
热门知识
备孕 夫妻生活
验孕避孕 宫外孕
备孕 夫妻生活
备孕 夫妻生活
宝3个月
备孕 好孕指南
备孕 夫妻生活
最新热帖
友情链接 相忘谁先忘
京ICP备17063369号-4 | 增值电信业务经营许可证：京B2-20191490 | Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场