宝妈问：我奶水不足，混合喂养的。以前能感到胀奶，现在一个晚上都感觉不到了，怎么办？

魔羯乙答：这位妈妈你好，混合喂养的模式有一个困扰，那就是妈妈会根据宝宝的表现来判断宝宝是否该吃了，因为奶粉添加是有时刻表而母乳喂养是不需要看表的。我很佩服混合喂养的妈妈，因为我比较懒。-_- 回到你的问题，你感觉到胀奶其实就是需要喂奶的信号，不知道你之前的喂养情况是什么样，现在奶粉添加又是什么样，只是胀奶这个情况不一定是好的信号。大脑多次得知乳房胀奶，而没有“输出”（喂奶），会慢慢以为“我的孩子不需要那么多奶，我的身体不需要分泌那么多乳汁”，慢慢奶就少了。同理，当你增加宝宝吸吮次数和频率和时长，身体也逐渐反应过来“我的宝宝吃奶次数增加，我需要多多产奶”，慢慢奶量又回归了，逐渐达到平衡状态。当然你现在混合喂养，减配方奶需要循序渐进，不要一下子减太多，逐渐逐渐每一顿每一顿都减一些，同时增加和孩子肌肤接触的时间和宝宝吸吮乳房的频率。另外：完美的平衡是不胀奶的，所以你不必追求胀奶的感觉。：）祝你追奶成功。

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专家介绍：

魔羯乙，联合国儿童基金会母爱10平方项目特别推广者；国际生育教育协会（ICEA）国内第二期学员、ICEA注册会员；分娩陪伴、产后指导；国际母乳会培训的哺乳互助指导。

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