在日常生活中随时都会接触到辐射，有的来自食物，有的来自建筑材料，有的来自太空的宇宙射线，还有来自生活中的电器。很多准妈妈听到“辐射”两字唯恐避之不及，那么辐射真的有那么恐怖吗？对孕妇有什么影响呢？

迄今为止有关VDT（视屏终端（video display terminal，指的是各种电脑和电视屏幕）和孕妇的最为广泛引用的大规模研究发表于1991年3月的《新英格兰医学杂志》（The New EnglandJounal of Medicine）上[1]。以特蕾莎?施奈尔（Teresa Schnorr）为首的科学家对2430名女接线员进行了4年的跟踪，这些女性一半工作在显示器前，一半不在。在这4年里，有730人出现了882次怀孕。科学家们发现，与不工作在显示器前的女性相比，与显示器打交道的女性接受到了较多的频率为15KHz的甚低频辐射，而其他辐射的情况则没有区别。最终的结果是在显示器前工作和不在显示器前工作的两组妇女在流产率上没有明显的不同；不管妇女每周在显示器前工作多少小时，甚至整个孕期都这样工作，调查研究的结果都是一样的。另外，对生活和工作环境中许多不同来源的电磁场下的暴露，世界卫生组织和其他的组织都进行过评估，总的结果显示，暴露在正常环境的电磁场强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。

辐射是什么？

辐射指的是能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。任何温度高于绝对零度的物体都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，至今人们还没有发现任何等于或者低于绝对零度的物体，所以我们的世界里充满了辐射。在日常生活中，辐射可分为两种：一是生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙射线、地表的辐射线、人体内的辐射线等；二是人工产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射以及医疗用途的放射线等。

电磁辐射对人体的影响

随着社会的发展，科技进步，电脑、电视、移动电话、微波炉、电磁炉、电热毯、复印机等电子产品与人们的生活越来越密切相关，而电子产品周围存在不同强度的电磁场，使我们日常活动暴露于电磁场中。国内有研究表明，妊娠早期暴露于电视、电脑、复印机、电磁炉、电热毯、微波炉、手机、无绳电话等电子产品所产生的电磁场中对胚胎发育没有影响。提示孕期使用与日常生活密切相关的家用电器是相对安全的[2]。

下面是我们生活中经常接触到的电磁辐射源。

生活电器中的辐射源：

电脑：电脑显示器会产生静电场和不同频率的交变电磁场。到目前为止，专家们尚未发现电脑会损伤胎儿的证据，个别孕妇操作电脑发生流产或生下畸形儿是偶然现象。但是，由于妊娠前3个月是有害物质致畸的敏感期，要加以保护，所以这一时期要尽可能远离电脑，尤其要当心电脑背面的电线圈辐射。孕妇如果因工作需要离不开电脑，要保持从电脑屏幕到键盘的距离超过30厘米，每周接触电脑的时间不要超过20小时，每工作1小时，应休息或到室外活动10分钟。另外，放置电脑的房间要通风，浑浊的空气对孕妇与胎儿均不利。

电视机：传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那会产生电磁辐射。液晶电视和等离子电视的辐射小很多。距离适中，开灯看电视能减少电视机产生的辐射，每次看电视应该保持2米以上的距离，且不要超过2小时。

移动电话：手机对人体是否有伤害，至今仍有争议。为避免手机辐射对胎儿产生影响，建议孕妇在妊娠早期尽量少用手机。拨打或接听手机的那一瞬间，是电磁波最强的时刻，应将手机远离头部，之后再拿近接听。准妈妈接听手机时，尽量佩戴耳机，减少通话时间，提倡使用程控电话。

微波炉：微波炉的辐射对准妈妈影响比较大。孕妇不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。密封好的微波炉，只有在门边周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。家用微波炉会以很高的功率工作。但是有效的屏蔽使得泄漏到微波炉外面的电磁辐射降低到了无法检测到的强度。不仅如此，泄漏出的微波随着与微波炉距离的增大很快减小。很多国家都规定了新生产的微波炉泄漏出来的电磁场强度最大值的生产标准。符合生产标准的微波炉不会对用户造成任何危害。虽然微波炉辐射大，但可防，准妈妈使用起来还是比较安全的。

怀孕早期经常使用微波炉和移动电话可能显著增加孕妇发生异常妊娠结局的相对危险性，建议孕妇尽量避免使用存在较高电磁辐射强度的电器，或在使用中注意离开一定的距离，进行安全防护。[3]

电吹风机：电吹风机虽然体积较小，但有电磁辐射过高的问题，在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大，但是由于电吹风平时使用的频次少、持续时间短，对孕妇影响不大。

电磁炉：电磁炉利用电磁场使锅发热。在电磁炉使用完后，要先将其电源关掉再把锅拿开，否则空空的炉面会发出强烈的电磁波。电磁炉运转过程中，在20cm范围内也存在较高的超标率，因此，孕妇也应注意避免使用电磁炉[3]。

电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。准妈妈要慎用电热毯。

无绳电话：相较于手机，无绳电话工作产生的电磁场强度小很多。它们只在距离家中基站非常近的距离使用，远距离发送信号也不需要很强的电磁场。所以这些设备周围的射频电磁场大小可以忽略不计。

在现在社会中，我们几乎不可能避免全部辐射，虽然目前并没有发现电器辐射与流产和胎儿畸形有直接关系，但是在怀孕或者准备怀孕的时候最好尽可能减少辐射或者远离辐射大的辐射源，远离一些有可能存在潜在辐射威胁的家电。

文章作者：程芬芬 食品科学硕士，食品研发员，科普作者

参考资料：

[1] TM Schnorr, BA Grajewski, RW Hornung et al Video display terminals and the risk of spontaneous abortion

[2] 夏安新 妊娠早期常用电器暴露对妊娠结局的影响及电磁污染防护措施有效性研究

[3] 韩京秀，曹兆进等 怀孕早期电磁辐射暴露对异常妊娠结局影响的病例对照研究