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适合孕妇的小零食:红枣燕麦饼干


简介

今天我给大家推荐一款红枣燕麦饼干。有红枣,营养啊!加了粗粮燕麦,更加好吧,增加肠胃蠕动,特别适合春节后的胃啊哈哈!

用料:

黄油:60克

低筋面粉:250克

燕麦:100克

红枣:80克

植物油(我用的是橄榄油):60克

白糖:120克

牛奶:35克

做法:

1、60克黄油放入容器里隔水或者用微波炉融化。

2、容器里放入60克植物油。

3、放入120克白糖搅拌均匀。

4、加入250克低筋面粉。

5、加入100克燕麦。

6、加入35克牛奶。

7、把80克红枣剪成小碎块。

8、加入容器里。

9、用小勺子上下左右搅拌均匀(就是用炒菜的方式搅拌,不要打圈就可以)。

10、用手捏起一个小面团,33克左右。

11、整形的方法有三种,第一就是把面团放在案板上摁扁。

12、第二种就是放在手里摁扁。

13、但是这两种方法容易弄碎面团,所以还要把边缘用手指修复一下。

14、第三种方法就是把面团用保鲜膜包住后摁扁,那样面团就不容易碎了。

15、把整形好的面团放入平底锅,开大火50秒后改最小火。

16、两面各煎12分钟左右后拿出晾凉。

小贴士:

1、搅拌面团的方法其实就是炒菜的方法,只要你不打圈就行,其实就是不让面团上劲;

2、搅拌好后由于加的料比较多,特别是燕麦和红枣,面团搅拌好其实看上去有点散的,但是只要用手拿起一点面团捏几下就可以,如果实在捏不起来,可以在面粉里再添加几克牛奶或者一点点油,但是千万不可多加;

3、用平底锅做饼干一定要有耐心,只在一开始可以开大火50秒左右,其他时间必须小火,否则容易糊了,后果是外层颜色很深,里面还是生的;

4、在煎的过程中全程要加盖,但是盖子里会出现水蒸气,所以不时要打开锅盖擦掉上面的水蒸气;

5、在一开始千万不要翻面,因为面团遇热一开始会软化,这时翻面面团会碎,要等到12分钟左右以后才可以翻面;

6、饼干煎好后虽然两面金黄,但是还是不能吃,因为这个时候吃起来还是软的,一定要冷却后才可以吃,口感应该是很脆的,如果冷却后口感是软的,说明煎的时间还不到位,里面肯定有一部分是生的,下次要延长时间;

7、上面配方的量一共可以做21块饼干,每个重约33克的,要分三次煎完,如果你觉得量多,可以把配方里的原料都各自减半就可以了;

8、这款饼干我觉得还是有点甜,所以我觉得大家在做的时候可以把白糖减少到100克左右就差不多了。

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