准妈妈开始准备待产包了吧，你大概也听说束腹带什么了吧，那么到底需不需要束腹带，它有什么作用呢？快来学习一下吧，然后再决定要不要准备。

1、束腹带真的能减肥束腰吗？

很多新妈妈认为束腹带能让身型变苗条，有减掉肚子的功效，能防止腹肌松弛，其实这是很常见的一种误解。其实，产后束腹带的主要作用是，通过收缩腰围，防止新妈妈产后腰酸背痛，预防胃下垂，同时能够协助安定子宫和收缩骨盆。至于产后腹肌张力的恢复情况跟锻炼和生产次数有关，肌肉坚实的新妈妈可以依靠自身的素质来恢复腹肌正常，而肚子上的脂肪也不是束起来就真的能不见的。

2、束腹带生完孩子就能带吗？

也有很多新妈妈为了能早点恢复身材，等到生完宝宝就带上束腹带，希望能把撑开的胯骨收回去，其实这样做是不对的。子宫收缩有一个过程，如果新妈妈立刻把腰腹部束紧，会造成腹压增高，从而引起子宫脱垂、自宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

如果是顺产的新妈妈，最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。剖腹产的准妈妈可以在手术后的7天内用专门的护理腹带包裹腹部，这样有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。另外，束腹带最好在每天饭后半小时排尿之后戴上，就寝前取下。对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说，医生会推荐使用腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带了。临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。