前面讲了天然维生素E和男性精液质量的关系，现在再着重叙述一下这种维生素对女性的作用。由于天然维生素E能够促进垂体前叶分泌促性腺激素从而调节了性机能，因此对女性特别有利！

在黄体开始萎缩，月经来临期间，雌激素和孕激素水平下降，解除了对下丘脑的负反馈，垂体开始分泌FSH和LH两种促性腺激素，卵巢中的卵泡开始发育。如果垂体前叶分泌的FSH和LH不足，卵泡就不会发育，或者发育得很慢，这种情况是姐妹们经常会碰到的，她们去做B超，有时竟然看不到卵巢中有卵泡出现，究其原因往往就是缺少一个卵泡发育的启动力量——FSH。

天然维生素E能够促进FSH和LH的分泌。英国列斯大学曾经对215名接受人工受孕的妇女进行维生素和受孕率的研究，结果发现，服用过维生素片的女性，在她们的卵泡液中都能够检测到丰富的维生素C和维生素E，由于这些维生素的有益作用，怀孕的机会比没有服用的女性高出40%。

当然，卵泡是在雌激素和FSH的共同推动下生长的，推动因素并不是维生素E，然而其生长过程往往多变而不稳定，经常出现卵泡长到一定大小以后，停在那里不动了；有时候甚至还会越长越小，这种状态，直接妨碍了卵子的排出，从而降低受孕率。维生素E的存在，极有可能减少了这种不稳定性，使卵泡的生长变得较为顺利。列斯大学的研究结果，已经为我们证明了这一点。

卵子一经排出，月经周期进入黄体期，维生素E增加了黄体细胞的数量，黄体增大，因而增强了黄体功能。这一点已经被许多姐妹所证实，她们明显感到吃了维生素E后体温曲线变好了，双相明显了。

一旦怀孕，姐妹们都会很高兴， 但是怀孕的路并不平坦，有时候会突然见红，出现先兆流产迹象，此时就应该及时采取保胎措施，只要你保胎及时，就有一半成功的希望。研究医生开出的保胎药方，最常见的是：注射HCG、黄体酮和口服维生素E一天2粒。这些药物的作用就是提高你的孕激素水平，因为孕激素是支持胚胎发育的必要条件。

近来，许多医生对保胎的观点是以防为主，认为与其亡羊补牢，不如防患于未然，尤其对于有流产史的女性，你们千万别等到有了先兆流产迹象时才想到去求医问药。维生素E有类似孕激素的功能，所以我建议大家只要发现自己怀孕，就一天服用2粒100毫克的维生素E，这是每个人自己在家里就很容易做到的事情。

在12孕周之内，是胚胎发育的多事之秋，有一个鲜为人知的危险时刻存在，那就是黄体和胎盘职能的交接期，黄体只是一个1～3厘米大小的组织，它显然满足不了胚胎发育对孕激素不断增长的需要，胚胎的不断长大，孕激素水平必须随之不断提高，这个责任最后只能由胎盘来承担。但有时候，妊娠黄体开始萎缩了，而胎盘却还不能及时分泌足够的孕激素，于是就出现一个激素的空当。这个空当是非常危险的，胚胎得不到足够孕激素的支持，就存在胎停育和流产的可能，在孕早期胎停育的概率比其他期要多得多，就是这个道理。

要设法不让这个空当出现，或者尽量缩短这个空当，具体的办法就是服用维生素E。维生素E，一方面延长黄体的寿命，另一方面增强胎盘的功能，因此在早孕期服用能大大减少胎停育的危险性。

介绍到这，我们来总结一下维生素E的作用：

◎ 在月经期，天然维生素E增加了FSH的分泌，启动卵泡发育；

◎ 在排卵期，天然维生素E存在于卵泡液中，改善了卵泡质量，促使卵泡正常发育；

◎ 在黄体期，天然维生素E增加了黄体细胞数量，提高了孕激素水平，改善了黄体功能；

◎ 在怀孕期，天然维生素E有类似孕激素的功能，具有保胎作用；

◎ 在孕早期，天然维生素E使黄体和胎盘的职能交接顺利，减少了胎停育的风险。